El jueves me tocaba gimnasio y lo cambie por el de ayer,
primero era una sesión de pesas trabajando los cuádriceps, gemelos,......
Después de estar un buen rato haciendo pesas tocaba hacer
una hora y media de rodillo, aunque preferí ir a la clase de spinning para que
se me hiciera más ameno el entrenamiento, trabajando a ritmo aeróbico intensivo
y aeróbico extensivo, sin mayor relevancia.
Para mañana más y mejor, aunque siendo sincero esta semana
de entrenamientos se me está haciendo dura ya que es mi tercera semana de carga
y noto ya las piernas cargadas y cansadas, la semana siguiente recuperación!!!
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